Ingredients
- 2 Courgettes Moyennes
- 200 g de Feta Grecque (en bloc)
- 250 g de Mascarpone
- 10 cl de Crème Liquide Entière (30% MG min.)
- 1 Gousse d’Ail
- 6–8 Biscuits Salés type Crackers
- 1 cuillère à soupe d’Huile d’Olive
- 1 Poignée de Basilic Frais
- 1 Poignée de Menthe Fraîche
- Sel et Poivre Noir du Moulin
Instructions
1. Lavez et coupez les courgettes en petits dés (0,5 cm). Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez l’ail haché, faites revenir 30 sec. Ajoutez les dés de courgettes, cuisez 8-10 min jusqu’à tendreté. Salez peu, poivrez. Égouttez si besoin. Laissez refroidir complètement.
2. Dans un bol, écrasez finement la feta égouttée. Ajoutez le mascarpone et la crème liquide. Mélangez au fouet jusqu’à obtenir une crème lisse. Incorporez le basilic et la menthe ciselés. Poivrez, goûtez avant de saler.
3. Émiettez grossièrement les biscuits salés.
4. Dans 4 verrines ou un petit plat, alternez les couches : biscuits émiettés, dés de courgettes refroidis, crème feta-mascarpone. Répétez l’opération en terminant par la crème.
5. Couvrez et réfrigérez au moins 2 heures (idéalement 4h ou une nuit) avant de servir.
6. Garnissez de feuilles d’herbes fraîches, d’un filet d’huile d’olive ou de pignons torréfiés au moment de servir.
Notes
- Assurez-vous que les courgettes soient bien refroidies et égouttées pour éviter que la crème ne devienne liquide.
- Choisissez une feta en bloc pour plus de saveur.
- Le temps de repos est crucial pour la texture et le mélange des saveurs.
- Variez les herbes selon vos goûts (aneth, ciboulette…).
- Prep Time: 20
- Cook Time: 10
- Category: Entrée, Apéritif
- Method: Sans cuisson (hors courgettes), Assemblage
- Cuisine: Française, Méditerranéenne, Italienne (Revisitée)
Nutrition
- Serving Size: 1 verrine (sur 4)
- Calories: 450
- Sugar: 5
- Sodium: 600
- Fat: 40
- Saturated Fat: 25
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 1
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 3
- Protein: 10
- Cholesterol: 100