Ingredients
1. La Base Mousseuse :
2 Avocats mûrs à point
100 g de Feta (80 g pour la mousse, 20 g pour le décor)
Le jus et le zeste d’un Citron vert frais
1 c. à soupe de Yaourt grec
1 petite Gousse d’ail dégermée
1 pincée de Piment d’Espelette
Sel et poivre du moulin
2. Le Topping Croustillant :
Les 20 g de Feta réservés (en dés)
1 c. à soupe de Graines de courge ou de tournesol
Quelques feuilles de Coriandre fraîche
1 filet d’Huile d’olive extra vierge
Instructions
Étape 1 : Le Mixage de Soie (Paso Clave)
1. Préparation : Prélevez la chair des avocats.
2. Paso clave : Placez la chair dans le bol d’un mixeur avec 80 g de feta émiettée, le jus de citron vert, l’ail et le yaourt grec. Mixez pendant 1 à 2 minutes jusqu’à l’obtention d’une crème parfaitement lisse, soyeuse et sans aucun morceau. C’est ce mixage prolongé qui donne l’onctuosité de base.
Étape 2 : L’Assaisonnement Précis
3. Équilibre : Goûtez la préparation puis ajustez avec le poivre, le piment d’Espelette et une très fine pointe de sel (la feta étant déjà bien salée).
Étape 3 : Le Repos Protecteur
4. Verrines : Répartissez la mousse dans quatre jolies verrines.
5. Protection : Filmez au contact avec du film alimentaire directement sur la crème. Cela empêche l’oxydation et permet à la mousse de garder sa couleur vert tendre éclatante pendant les 30 minutes de repos au frais.
Étape 4 : Le Topping de Caractère
6. Torréfaction : Faites dorer les graines de courge à sec dans une poêle chaude pendant 2 minutes. Laissez refroidir.
Étape 5 : Le Dressage Final
7. Finitions : Juste avant de servir, retirez le film. Décorez avec les 20 g de feta restants, les graines croustillantes, les zestes de citron vert râpés et la coriandre. Terminez par un fin filet d’huile d’olive.
Notes
L’Astuce du Chef : Pour une tenue impeccable si vous préparez ce plat plusieurs heures à l’avance, ajoutez une demi-cuillère à café d’agar-agar chauffée dans un filet d’eau avant de la mixer avec l’avocat. Vous pouvez également remplacer la coriandre par de l’aneth fraîche pour un profil aromatique plus nordique qui se marie à merveille avec l’avocat.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Category: Entrée Fraîche / Apéritif Verrine
- Method: Mixage / Sans Cuisson
- Cuisine: Apéritif Créatif
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 verrine
- Calories: 220
- Sugar: 2g
- Fat: 19g
- Saturated Fat: 5g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g