Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

Introduction

Ah, le printemps et le début de l’été ! Cette période bénie où la nature se réveille, et avec elle, les premiers légumes primeurs. Parmi eux, les pommes de terre nouvelles, petites merveilles à la peau fine et au goût délicat, qui annoncent la belle saison. Et si je vous disais qu’elles sont la star d’une recette incroyablement simple, rapide et divinement gourmande ?

Je me souviens des premières galettes de pommes de terre que j’ai goûtées. C’était lors d’un voyage en Allemagne, des “Kartoffelpuffer” servies avec de la compote de pommes. Une révélation ! J’ai tout de suite pensé à adapter cette idée avec nos délicieuses pommes de terre nouvelles françaises et mes herbes fraîches préférées. J’ai ajouté ma touche personnelle, un yaourt à la ciboulette bien frais, pour apporter une pointe d’acidité et de légèreté qui équilibre parfaitement le croustillant des galettes. C’est devenu l’accompagnement fétiche de mes barbecues estivaux, ou même un plat principal léger et réconfortant. Mes amis en raffolent, et les enfants aussi ! C’est le genre de plat qui sent bon les vacances, la simplicité et le fait maison.

Ces galettes de pommes de terre nouvelles aux herbes fraîches et yaourt à la ciboulette sont une excellente option pour vous, que vous soyez un cuisinier pressé en quête d’une idée pour un dîner de semaine, ou que vous cherchiez un accompagnement original et sain pour vos grillades du week-end. Elles sont végétariennes, pleines de saveurs, et tellement faciles à réaliser que même les débutants en cuisine se sentiront comme de vrais chefs. Préparez-vous à succomber au croustillant de ces galettes dorées et à la fraîcheur de leur sauce d’accompagnement !

Aperçu de la Recette : Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

Un classique revisité, rapide et savoureux, qui mettra du soleil dans vos assiettes !

  • Type de Cuisine : Confort Food / Cuisine printanière & estivale (Inspirations française et d’Europe centrale)
  • Niveau de Difficulté : Facile
  • Temps Total : Environ 35 minutes
    • Temps de préparation : 20 minutes
    • Temps de cuisson : 15 minutes
  • Classifications Diététiques : Végétarien, Sain, Faible en calories (pour un plat de pommes de terre), Riche en fibres (si la peau est conservée).

Équipement et Outils Essentiels

Pour concocter ces délicieuses galettes de pommes de terre nouvelles, vous n’aurez besoin que de quelques ustensiles de cuisine courants. La clé est dans la simplicité !

  • Grande râpe à légumes ou robot culinaire avec râpe : Indispensable pour râper finement les pommes de terre. Une râpe avec des trous de taille moyenne à grande est idéale. Si vous avez un robot, la tâche sera encore plus rapide !
  • Torchons propres ou essoreuse à salade : Absolument essentiel pour bien essorer l’humidité des pommes de terre râpées. Un torchon épais ou une essoreuse à salade vous aidera à obtenir des galettes croustillantes.
  • Grand bol de mélange : Pour combiner tous les ingrédients de la pâte à galettes. Choisissez-en un suffisamment grand pour pouvoir mélanger confortablement.
  • Petit bol : Pour préparer la sauce au yaourt à la ciboulette.
  • Fouet ou fourchette : Pour mélanger la pâte à galettes et la sauce au yaourt.
  • Couteau de chef bien aiguisé : Pour hacher finement l’oignon, le persil et la ciboulette.
  • Planche à découper : Pour préparer tous vos ingrédients en toute sécurité.
  • Grande poêle antiadhésive : La clé pour des galettes qui ne collent pas et qui dorent uniformément. Une poêle de 26-28 cm (environ 10-11 inches) de diamètre vous permettra de cuire plusieurs galettes à la fois.
  • Spatule plate ou spatule à retourner : Pour manipuler les galettes dans la poêle et les retourner facilement.
  • Assiette recouverte de papier absorbant : Pour déposer les galettes cuites et absorber l’excès d’huile, garantissant ainsi leur croustillant.

Ingrédients pour 4 personnes

La réussite de ces galettes de pommes de terre nouvelles repose sur la fraîcheur de ses ingrédients, en particulier les herbes et les pommes de terre.

  • 500 g (environ 1.1 lb ou 3-4 tasses une fois râpées) de pommes de terre nouvelles :
    • Notes de qualité : Choisissez des pommes de terre nouvelles à peau fine et sans taches, de taille moyenne. Leur saveur est plus douce et leur texture plus délicate.
    • Préparation : Lavez-les bien, frottez-les pour enlever la terre. Il n’est pas nécessaire de les éplucher car la peau fine est délicieuse et pleine de nutriments. Râpez-les finement et essorez-les très, très soigneusement pour enlever un maximum d’humidité. C’est l’étape la plus importante pour des galettes croustillantes !
    • Substitution : En dehors de la saison, vous pouvez utiliser des pommes de terre à chair ferme, mais la texture sera légèrement différente.
  • 1 petit oignon (environ 50-70 g) :
    • Notes de qualité : Un oignon blanc ou jaune de petite taille pour une saveur subtile qui ne dominera pas les herbes.
    • Préparation : Épluchez-le et hachez-le très finement. Un hachage grossier donnerait des morceaux d’oignon crus et croquants dans la galette.
  • 2 œufs :
    • Notes de qualité : Des œufs frais de poules élevées en plein air, si possible, pour une meilleure saveur et couleur.
    • Rôle : Les œufs agissent comme liant pour tenir la pâte ensemble.
  • 3 cuillères à soupe (environ 30 g) de farine :
    • Notes de qualité : Farine de blé tout usage (T45 ou T55).
    • Rôle : Aide à absorber l’humidité restante des pommes de terre et à lier les ingrédients, assurant la tenue des galettes.
    • Substitution : Pour une version sans gluten, vous pouvez utiliser de la farine de riz, de maïs ou un mélange de farine sans gluten.
  • 2 cuillères à soupe (environ 5-7 g) de persil frais :
    • Notes de qualité : Choisissez du persil plat pour son arôme plus prononcé et sa couleur vive.
    • Préparation : Lavez-le, séchez-le soigneusement et hachez-le finement.
    • Substitution : Du persil frisé peut être utilisé, mais le plat a une saveur un peu moins intense.
  • 1 cuillère à soupe (environ 2-3 g) de ciboulette :
    • Notes de qualité : La ciboulette fraîche apporte une note délicate et légèrement aillée.
    • Préparation : Lavez-la, séchez-la et ciselez-la finement.
    • Substitution : Si vous n’avez pas de ciboulette, vous pouvez augmenter légèrement la quantité de persil ou ajouter une pincée d’ail en poudre.
  • Sel et poivre :
    • Notes de qualité : Sel fin de mer et poivre noir fraîchement moulu pour un maximum de saveur.
    • Conseil : Assaisonnez généreusement, les pommes de terre absorbent bien les saveurs.
  • Huile d’olive ou huile de tournesol, pour la cuisson :
    • Notes de qualité : Une huile neutre comme le tournesol est idéale pour la friture et le croustillant. L’huile d’olive peut apporter une saveur plus prononcée.
    • Quantité : N’hésitez pas à en ajouter au fur et à mesure si la poêle sèche, pour que les galettes dorent bien.

Pour le yaourt à la ciboulette :

La sauce au yaourt est le complément parfait de ces galettes, apportant une fraîcheur et une acidité bienvenue.

  • 200 g (environ 0.75 tasse) de yaourt nature :
    • Notes de qualité : Un yaourt nature non sucré, de préférence un yaourt grec pour une texture plus épaisse et crémeuse. Cela évitera que la sauce ne soit trop liquide.
    • Substitution : Vous pouvez utiliser du fromage blanc (quark) ou même de la crème fraîche légère pour une texture plus riche. Pour une version végétalienne, un yaourt végétal nature (à base de soja, amande ou coco) fonctionnera très bien.
  • 1 cuillère à soupe (environ 2-3 g) de ciboulette (hachée) :
    • Notes de qualité : Fraîchement ciselée, elle est indispensable pour le goût de la sauce.
    • Préparation : Lavez et ciselez finement.
  • 1 cuillère à café (environ 5 ml) de jus de citron :
    • Notes de qualité : Toujours du jus de citron frais pour un peps incomparable !
    • Rôle : Apporte de l’acidité et réveille les saveurs.
  • Sel et poivre : Pour ajuster l’assaisonnement de la sauce.

Instructions Étape par Étape

Préparer ces galettes de pommes de terre nouvelles est un processus simple et satisfaisant. Suivez ces étapes pour obtenir des galettes dorées et croustillantes, et une sauce fraîche et parfumée !

  1. Préparation des pommes de terre et de la pâte à galettes :
    • Lavez soigneusement les 500 g de pommes de terre nouvelles. N’oubliez pas qu’il n’est pas nécessaire de les éplucher si la peau est fine.
    • Râpez les pommes de terre à l’aide d’une grande râpe (côté gros trous) ou d’un robot culinaire.
    • C’est l’étape cruciale pour des galettes croustillantes : essorez les pommes de terre râpées ! Placez les pommes de terre râpées dans un torchon propre et sec, un essuie-tout épais ou dans une passoire fine et pressez très fermement pour retirer un maximum d’eau. Vous serez étonné(e) de la quantité d’eau qui en sort ! Plus elles sont sèches, plus vos galettes seront croustillantes.
    • Dans un grand bol, combinez les pommes de terre râpées et essorées avec le petit oignon finement haché.
    • Ajoutez les 2 œufs, les 3 cuillères à soupe de farine, les 2 cuillères à soupe de persil frais haché et la 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée.
    • Salez et poivrez généreusement. N’ayez pas peur d’assaisonner car les pommes de terre absorbent beaucoup le sel.
    • Mélangez très bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. Vous pouvez utiliser vos mains pour bien amalgamer le tout.
  2. Cuisson des galettes :
    • Chauffez une poêle antiadhésive de taille moyenne à grande avec un fond d’huile d’olive ou de tournesol (environ 2-3 cuillères à soupe) à feu moyen. L’huile doit être bien chaude, mais ne pas fumer.
    • Prélevez une cuillère à soupe (environ 30-40 g) de pâte et déposez-la délicatement dans la poêle chaude.
    • À l’aide du dos de la cuillère ou d’une spatule, aplatissez légèrement la pâte pour former une galette d’environ 1 cm (0.4 inch) d’épaisseur et de 6-8 cm (2.5-3 inches) de diamètre. Ne les faites pas trop épaisses pour qu’elles cuisent bien à cœur et soient croustillantes.
    • Ne surchargez pas la poêle : cuisez les galettes en plusieurs fournées pour qu’elles aient de la place et dorent bien. Laissez de l’espace entre chaque galette.
    • Faites cuire chaque galette pendant 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes à l’extérieur. L’intérieur doit être tendre.
    • Une fois cuites, retirez les galettes de la poêle et déposez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour retirer l’excès d’huile.
    • Répétez l’opération avec le reste de la pâte, en ajoutant un peu d’huile dans la poêle entre chaque fournée si nécessaire.
  3. Préparation du yaourt à la ciboulette :
    • Pendant que les galettes cuisent, préparez la sauce d’accompagnement.
    • Dans un petit bol, mélangez les 200 g de yaourt nature, la 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée et la 1 cuillère à café de jus de citron.
    • Salez et poivrez au goût. Mélangez bien.
    • Goûtez et ajustez l’assaisonnement si besoin.
  4. Service :
    • Servez les galettes chaudes, directement sorties de la poêle si possible, pour profiter de leur croustillant.
    • Accompagnez-les généreusement de la sauce au yaourt à la ciboulette.

Suggestions de Service

Ces galettes de pommes de terre nouvelles aux herbes fraîches et yaourt à la ciboulette sont incroyablement polyvalentes et s’adaptent à de nombreuses occasions.

  • En accompagnement : Elles sont parfaites pour accompagner vos plats principaux estivaux :
    • Des grillades de viande (poulet, bœuf) ou de poisson (saumon, truite).
    • Un poulet rôti ou une viande blanche cuite au four.
    • Des légumes grillés (asperges, poivrons, courgettes) pour un repas 100% végétarien.
  • En plat principal léger : Servies en plus grande quantité, elles peuvent constituer un repas végétarien à part entière, accompagnées d’une belle salade composée. Ma Salade tiède de lentilles du Puy, carotte, miel et feta pourrait être un excellent complément si vous cherchez à ajouter des légumineuses.
  • En apéritif ou entrée : Préparez des mini-galettes et servez-les en bouchées avec la sauce au yaourt pour un apéritif original et savoureux.
  • Accords Boissons :
    • Un vin blanc sec et vif comme un Sauvignon Blanc, un Muscadet ou un Pinot Grigio.
    • Un rosé léger et fruité, idéal pour l’été.
    • Pour une option sans alcool, une eau infusée au citron et à la menthe ou un thé glacé maison apportera une belle fraîcheur.

Informations Nutritionnelles

Ces galettes de pommes de terre nouvelles aux herbes fraîches et yaourt à la ciboulette sont un choix équilibré et savoureux. Voici une estimation des valeurs nutritionnelles par portion (pour 4 personnes) :

  • Calories : Environ 180 kcal (peut varier légèrement selon la quantité d’huile de cuisson et le type de yaourt).
  • Lipides (Total Fat) : Environ 8-10 g
    • Dont Acides Gras Saturés : Environ 1-2 g (principalement si yaourt entier est utilisé)
  • Glucides (Carbohydrates) : Environ 20-22 g
    • Dont Sucres : Environ 2-3 g (sucres naturels des pommes de terre et du yaourt)
  • Fibres (Fiber) : Environ 3-4 g (surtout si la peau des pommes de terre est conservée, et grâce aux herbes)
  • Protéines (Protein) : Environ 6-8 g (apportées par les œufs, le yaourt et un peu par la pomme de terre)
  • Sodium : Variable (environ 250-350 mg, selon le sel ajouté et le type de yaourt. Surveiller si vous avez une alimentation pauvre en sodium.)

Ce plat est une bonne source d’énergie grâce aux glucides complexes des pommes de terre. Les pommes de terre nouvelles sont riches en vitamine C et en potassium. Le yaourt apporte des probiotiques bénéfiques pour la digestion et des protéines. C’est un plat simple mais nutritif qui peut s’intégrer facilement dans une alimentation équilibrée.

Conservation et Réchauffage

Ces galettes de pommes de terre nouvelles sont meilleures chaudes et croustillantes, juste après la cuisson. Cependant, si vous avez des restes ou si vous souhaitez les préparer un peu à l’avance, voici comment faire :

  • Réfrigération :
    • Laissez les galettes refroidir complètement à température ambiante avant de les placer au réfrigérateur.
    • Conservez-les dans un récipient hermétique avec du papier absorbant entre les couches pour éviter l’humidité.
    • Elles se conservent ainsi pendant 2 à 3 jours. La texture croustillante sera moins prononcée que le jour même, mais elles resteront savoureuses.
    • La sauce au yaourt à la ciboulette se conserve également 2-3 jours au réfrigérateur dans un petit pot fermé.
  • Congélation :
    • Les galettes peuvent être congelées, mais leur texture sera altérée. Elles perdront une partie de leur croustillant après décongélation et réchauffage.
    • Si vous souhaitez les congeler : Laissez-les refroidir complètement, puis placez-les sur une plaque de cuisson sans qu’elles se touchent et congelez-les pendant 1 à 2 heures. Une fois fermes, transférez-les dans un sac de congélation hermétique. Elles se conserveront 1 à 2 mois.
    • Ne congelez pas la sauce au yaourt car elle risquerait de “grainer” et de perdre sa texture crémeuse.
  • Réchauffage :
    • Au four (méthode préférée) : C’est le meilleur moyen de leur redonner du croustillant.
      • Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
      • Placez les galettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
      • Réchauffez pendant 8 à 12 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes et croustillantes.
    • À la poêle : Rapide et efficace pour quelques galettes.
      • Chauffez un peu d’huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
      • Faites revenir les galettes pendant 3-5 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
    • Au micro-ondes : Déconseillé, car les galettes deviendront molles et perdront tout leur intérêt croustillant.

Conseils d’Experts et Variations Créatives

Ces galettes de pommes de terre nouvelles sont un plat simple, mais quelques astuces peuvent faire toute la différence. Et n’oubliez pas, la cuisine est un terrain de jeu !

Astuces de Chef pour des Galettes Impeccables

  1. L’essorage, secret du croustillant : Je ne le répéterai jamais assez : l’étape d’essorage des pommes de terre râpées est LA clé du succès. Pressez, pressez, et pressez encore ! Un excès d’humidité rendra vos galettes molles. Utilisez un torchon propre et tordez-le avec force, ou une essoreuse à salade pour les versions les plus liquides.
  2. L’épaisseur des galettes : Visez une épaisseur uniforme d’environ 1 cm (0.4 inch). Des galettes trop épaisses risquent de ne pas cuire à cœur ou d’être molles, tandis que des galettes trop fines pourraient brûler rapidement.
  3. Température de l’huile : Une huile bien chaude est essentielle pour un bon croustillant et pour éviter que les galettes n’absorbent trop de gras. Testez la température en y déposant un petit morceau de pomme de terre râpée : il doit grésiller immédiatement.

Erreurs Courantes à Éviter

  1. Ne pas assez essorer les pommes de terre : C’est la cause la plus fréquente des galettes molles ou détrempées. Prenez vraiment le temps de bien les essorer.
  2. Surcharger la poêle : Mettre trop de galettes à la fois fait baisser la température de l’huile, ce qui empêche les galettes de dorer correctement et les rend moins croustillantes. Cuissez-les en petites fournées.
  3. Un hachage grossier de l’oignon : Des morceaux d’oignon trop gros resteront croquants et crus à l’intérieur de la galette. Hachez-le très finement.

Variations Créatives pour Tous les Goûts

Ces galettes sont une base fantastique pour l’expérimentation. Laissez libre cours à votre imagination !

  1. Changer les herbes : Remplacez une partie du persil et de la ciboulette par d’autres herbes fraîches comme de la menthe ciselée (qui se marie très bien avec le yaourt), de l’aneth (parfait avec le poisson), ou même quelques feuilles de roquette hachées.
  2. Ajouter du fromage aux galettes : Incorporez 30-50 g (environ 0.25 tasse) de fromage râpé (parmesan, emmental, cheddar) directement dans la pâte à galettes pour une saveur plus riche et une touche de gourmandise. Cela ajoute un délicieux fondant et croustillant.
  3. Varier les saveurs du yaourt :
    • Ajoutez une pointe d’ail haché ou d’ail en poudre dans le yaourt pour plus de caractère.
    • Un peu de piment d’Espelette ou de paprika fumé pour une note relevée et colorée.
    • Du concombre râpé et essoré pour un tzatziki revisité. D’ailleurs, si vous aimez les sauces fraîches au concombre, notre Soupe Froide Concombre Avocat Menthe est un délice estival !
  4. Galettes garnies : Incorporez des petits dés de carotte, de courgette, ou de poivron finement hachés à la pâte pour varier les textures et les couleurs.
  5. Ajouter des épices aux galettes : Une pincée de paprika doux, de cumin en poudre, ou même de curry pour une saveur plus exotique et chaude.
Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette
Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

Adaptations Saisonnières

Les pommes de terre nouvelles sont emblématiques du printemps et du début de l’été, c’est à ce moment qu’elles sont les meilleures. Cependant, cette recette peut être adaptée tout au long de l’année :

  • Automne/Hiver : Utilisez des pommes de terre à chair ferme classiques. Vous pouvez ajouter des épices chaudes comme de la noix de muscade et servir avec une sauce au yaourt et aneth ou avec une compote de pommes pour une touche plus traditionnelle.
  • Toute l’année : C’est une excellente façon d’utiliser des pommes de terre classiques, même si le terme “nouvelles” est saisonnier. Le croustillant et la saveur seront toujours au rendez-vous.

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Est-il possible de préparer des galettes de pommes de terre à l’avance ?

Oui, les galettes de pommes de terre peuvent être préparées à l’avance :
Préparation crue : Vous pouvez râper les pommes de terre, les mélanger avec les ingrédients, puis conserver la pâte au réfrigérateur pendant quelques heures. Pour éviter qu’elles noircissent, ajoutez un filet de jus de citron.
Cuisson à l’avance : Faites cuire les galettes, laissez-les refroidir, et conservez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
Réchauffage : Réchauffez-les au four ou à la poêle pour retrouver leur croustillant. Évitez le micro-ondes, qui rendrait les galettes molles.

Quand est-ce qu’il est possible de manger des pommes de terre nouvelles ?

Les pommes de terre nouvelles sont disponibles :
En saison : Généralement de mai à juillet, selon les régions et les variétés.
Caractéristiques : Elles ont une peau fine, une chair tendre, et un goût légèrement sucré. Elles sont parfaites pour des préparations simples comme les salades, les sautés ou les galettes.

Pourquoi ajouter de la levure chimique aux galettes de pommes de terre ?

La levure chimique est ajoutée pour :
Alléger la texture : Elle aide les galettes à gonfler légèrement pendant la cuisson, rendant leur intérieur plus moelleux.
Améliorer le croustillant : La réaction chimique favorise une belle croûte dorée et croustillante.
Astuce : Une petite quantité suffit (1/2 cuillère à café pour 500 g de pommes de terre).

Comment garder les galettes croustillantes ?

Pour maintenir les galettes de pommes de terre croustillantes :
Cuisson immédiate : Faites cuire les galettes dès que la pâte est prête pour éviter qu’elles ne libèrent trop d’eau.
Température de cuisson : Utilisez une poêle bien chaude avec un mélange de beurre et d’huile pour obtenir une belle croûte dorée.
Égouttage : Disposez-les sur du papier absorbant après cuisson pour éliminer l’excès de gras.
Réchauffage au four : Si besoin, réchauffez-les dans un four chaud (180°C) sur une grille pour préserver leur croustillant.
Évitez le couvercle : Ne les couvrez pas après cuisson, cela emprisonne l’humidité et les rend molles.

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Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

Galettes de Pommes de Terre Nouvelles aux Herbes Fraîches & Yaourt à la Ciboulette

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Une recette croustillante et savoureuse, parfaite pour accompagner vos plats estivaux.

  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g de pommes de terre nouvelles (râpées et essorées)
  • 1 petit oignon (finement haché)
  • 2 œufs
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de persil frais (haché)
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette (hachée)
  • Sel et poivre, au goût
  • Huile d’olive ou huile de tournesol, pour la cuisson
  • Pour le yaourt à la ciboulette :
  • 200 g de yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette (hachée)
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • Sel et poivre, au goût

Instructions

  • 1. Dans un grand bol, mélangez les pommes de terre râpées, l’oignon, les œufs, la farine, le persil, la ciboulette, le sel et le poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • 2. Chauffez une poêle antiadhésive avec un peu d’huile à feu moyen.
  • 3. Prélevez une cuillère à soupe de pâte et aplatissez-la légèrement dans la poêle pour former une galette.
  • 4. Faites cuire chaque galette pendant 3-4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Répétez l’opération avec le reste de la pâte.
  • 5. Pendant ce temps, préparez le yaourt à la ciboulette : mélangez le yaourt, la ciboulette, le jus de citron, le sel et le poivre dans un petit bol.
  • 6. Servez les galettes chaudes accompagnées de la sauce au yaourt.

Notes

Vous pouvez ajouter des épices comme du paprika ou du cumin pour rehausser les saveurs des galettes.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Accompagnement
  • Method: Frying
  • Cuisine: Végétarienne
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: ~180 kcal
  • Sugar: Faible
  • Sodium: Modéré
  • Fat: Modéré
  • Saturated Fat: Faible
  • Unsaturated Fat: Modéré
  • Trans Fat: Aucun
  • Carbohydrates: Modéré
  • Fiber: Modéré
  • Protein: Faible
  • Cholesterol: Faible
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