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Blanquette Végétarienne aux Haricots Blancs

Blanquette Végétarienne aux Haricots Blancs

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Une blanquette végétarienne ultra réconfortante, riche en légumes fondants et haricots blancs, nappée d’une sauce crémeuse et citronnée. Une alternative gourmande et équilibrée au classique.

  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g haricots blancs cuits (égouttés)
  • 400 g champignons de Paris
  • 4 carottes (en tronçons)
  • 2 poireaux (en tronçons)
  • 1 oignon (émincé)
  • 20 cl crème liquide
  • 200 ml vin blanc
  • 400 ml eau + 1 cube bouillon
  • 20 g farine
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 jus de citron
  • 1 cuillère à soupe huile d’olive

Assaisonnement

  • Sel
  • Poivre

Instructions

  1. Faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive à feu vif.
  2. Ajouter les carottes et les poireaux, cuire 5 minutes en remuant.
  3. Saupoudrer la farine et mélanger 1 minute.
  4. Verser le vin blanc et laisser réduire légèrement.
  5. Ajouter l’eau et le cube de bouillon.
  6. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.
  7. Ajouter les champignons et les haricots blancs, cuire 5 minutes.
  8. Dans un bol, mélanger la crème, le jaune d’œuf et le jus de citron.
  9. Couper le feu puis incorporer ce mélange à la cocotte.
  10. Mélanger doucement jusqu’à obtenir une sauce onctueuse. Servir immédiatement.

Notes

Ajoute la liaison crème-jaune hors du feu pour éviter que la sauce ne tranche. Tu peux remplacer la crème par une version végétale pour une recette 100% vegan.

  • Author: Cosette Vallée
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Simmered
  • Cuisine: French
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 480mg
  • Fat: 14g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 9g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 65mg