Ingredients
1 grosse aubergine
4–5 tomates moyennes et mûres
1 oignon jaune
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café d’herbes de Provence
1 gousse d’ail, hachée
Sel et poivre noir fraîchement moulu
Instructions
1. **Préparez les légumes :** Préchauffez votre four à 180°C. Lavez l’aubergine et les tomates. Coupez-les en rondelles fines d’environ 5 mm d’épaisseur.
2. Coupez l’oignon en fines rondelles et disposez-le au fond d’un plat à gratin.
3. **Montez le tian :** Alternez les rondelles de tomate et d’aubergine en les superposant légèrement, pour former une jolie rosace dans le plat.
4. **Assaisonnez :** Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, les herbes de Provence, l’ail haché, le sel et le poivre. Versez ce mélange sur les légumes.
5. **Cuisez le tian :** Enfournez pour 45 minutes à 1 heure, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés. Vous pouvez le couvrir d’un papier aluminium à mi-cuisson si les légumes brunissent trop vite.
6. **Servez :** Laissez le tian tiédir quelques instants. Il peut se déguster tiède ou froid, seul, ou en accompagnement d’une viande grillée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 45 minutes - 1 heure
- Category: Accompagnement, Plat végétarien, Gratin
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Provençale, Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1/4 du plat
- Calories: Environ 150-250 calories par portion
- Sugar: 8-12 g
- Sodium: 200-400 mg
- Fat: 10-15 g
- Saturated Fat: 1.5-2.5 g
- Unsaturated Fat: 8.5-12.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15-20 g
- Fiber: 6-8 g
- Protein: 4-6 g
- Cholesterol: 0 mg