Ingredients
1. La Base et l’Huile :
1 Pâte brisée (maison ou du commerce)
1 cuillère à soupe d’Huile d’olive
2. La Garniture Fondante :
400 g de Courge (butternut ou potimarron), coupée en morceaux
200 g de Ricotta
2 Œufs
1 Oignon, émincé
1 cuillère à café de Miel (optionnel)
Sel, poivre, muscade
3. Le Croquant :
50 g de Cerneaux de noix, concassés
Instructions
1. Rôtissage de la Courge : Préchauffe ton four à 180 degrés Celsius. Coupe la courge en morceaux (environ 2-3 cm). Arrose-la d’un filet d’huile d’olive, sale et poivre. Fais-la rôtir pendant 25 minutes sur une plaque recouverte de papier cuisson.
2. Préparation des Aromates : Pendant ce temps, fais revenir l’oignon émincé à la poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce qu’il soit doré et tendre.
3. Préparation de la Garniture : Dans un grand bol, écrase la courge rôtie à la fourchette. Ajoute la ricotta, les œufs, l’oignon revenu, la muscade et le miel (si tu le souhaites). Mélange bien jusqu’à obtenir une texture homogène. Assaisonne à ton goût.
4. Montage et Cuisson : Étale la pâte brisée dans un moule à tarte (env. 26 cm), pique le fond avec une fourchette. Verse la garniture sur la pâte. Parseme de noix concassées.
5. Enfourne pour 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée et ferme au centre.
6. Service : Laisse reposer 5 minutes puis sers tiède, accompagnée d’une salade de roquette ou de jeunes pousses.
Notes
Pour une pâte brisée croustillante, vous pouvez la précuire à blanc pendant 10 minutes. Si vous utilisez du potimarron, vous n’avez pas besoin de le peler. Le miel est facultatif mais il permet d’équilibrer l’acidité de la ricotta et de rehausser la douceur de la courge.
- Prep Time: 50 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat Principal / Tarte Salée / Quiche
- Method: Rôtissage / Assemblage / Cuisson au Four
- Cuisine: Française / De Saison / Végétarien
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1/6 de la tarte
- Calories: 320
- Sugar: 5g
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g