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Tartare de Pêches Jaunes, Avocat et Chèvre Frais au Basilic

Tartare de Pêches Jaunes, Avocat et Chèvre Frais au Basilic

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Voici un tartare végétarien frais et gourmand, parfait pour une entrée estivale raffinée ou un plat léger. Il combine la douceur juteuse des pêches jaunes à l’onctuosité de l’avocat et la fraîcheur acidulée du fromage de chèvre, le tout relevé par le parfum méditerranéen du basilic frais. C’est un plat moderne, sans cuisson, visuellement très attrayant et délicieusement équilibré.

  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 2-4 1x

Ingredients

Scale

2 pêches jaunes mûres mais fermes

1 avocat mûr mais ferme

100 g de fromage de chèvre frais (type Petit Billy ou chèvre frais en bûche sans croûte)

1 petit bouquet de basilic frais, ciselé

2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge

1 cuillère à soupe de jus de citron frais

Sel fin

Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

1. Préparez les fruits et légumes : Lavez les pêches et l’avocat. Coupez les pêches en petits dés (environ 1 cm) en retirant le noyau. Pelez et dénoyautez l’avocat, puis coupez-le également en petits dés. Arrosez immédiatement les dés d’avocat d’un peu de jus de citron pour éviter l’oxydation.

2. Préparez le fromage de chèvre et le basilic : Émiettez le fromage de chèvre frais. Ciselez finement le basilic frais.

3. Préparez la vinaigrette : Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive et le reste du jus de citron. Salez et poivrez. Fouettez bien pour obtenir une émulsion homogène.

4. Assemblez le tartare : Dans un saladier, combinez délicatement les dés de pêches, les dés d’avocat et le fromage de chèvre émietté. Ajoutez le basilic ciselé.

5. Assaisonnez et servez : Versez la vinaigrette sur le mélange et remuez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

6. Répartissez le tartare dans des cercles de présentation individuels (environ 8 cm de diamètre) posés sur des assiettes. Tassez légèrement avec le dos d’une cuillère. Retirez délicatement les cercles. Servez immédiatement bien frais.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Entrée, Salade, Végétarien
  • Method: Sans cuisson, Haché, Mélange
  • Cuisine: Moderne, Estivale, Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 280-380 kcal
  • Sugar: Modéré (pêches)
  • Sodium: Modéré à élevé (fromage de chèvre, sel)
  • Fat: Élevé (avocat, huile d'olive, fromage de chèvre)
  • Saturated Fat: Modéré à élevé (fromage de chèvre)
  • Unsaturated Fat: Élevé (avocat, huile d'olive)
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Modéré (pêches, avocat)
  • Fiber: Modéré
  • Protein: Modéré (fromage de chèvre)
  • Cholesterol: Faible à modéré (fromage de chèvre)