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Soupe Froide de Courgettes et Basilic Thaï, Huile de Noisette

Soupe Froide de Courgettes et Basilic Thaï : Une Symphonie de Saveurs

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Découvrez cette **soupe froide** originale et légère, parfaite pour les chaudes journées ! Les **courgettes** apportent une douceur délicate, sublimée par le parfum anisé du **basilic thaï** et la saveur subtile et grillée de l’**huile de noisette**. C’est une entrée élégante et rapide à préparer, idéale pour surprendre vos papilles avec une combinaison de saveurs inattendues.

  • Total Time: 30 minutes + 2-4h de repos
  • Yield: 3-4

Ingredients

– **3 courgettes moyennes** (environ 700-800 g), lavées et coupées en gros dés

– **1 oignon nouveau** ou 1 petit oignon blanc, émincé

– **1 petite gousse d’ail**, dégermée (facultatif)

– **500 ml de bouillon de légumes** (froid)

– **Un bon bouquet de basilic thaï** (environ 20-30 g de feuilles)

– **1 cuillère à soupe d’huile d’olive**

– **2 cuillères à soupe d’huile de noisette** (pour le service et la saveur)

– **Sel fin**

– **Poivre noir** fraîchement moulu

**Pour la garniture (facultatif) :**

– Quelques dés de courgette crus très fins

– Quelques feuilles de basilic thaï

– Quelques noisettes concassées

Instructions

1. **1. Préparez les courgettes :** Dans une grande casserole, faites chauffer l’**huile d’olive** à feu moyen. Ajoutez l’**oignon** (et l’**ail** si utilisé) et faites revenir 2 à 3 minutes. Ajoutez les dés de **courgettes**. Salez légèrement et laissez cuire à couvert pendant environ **10-15 minutes**, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

2.

3. **2. Mixez la soupe :** Retirez du feu et laissez tiédir. Dans un mixeur, placez les **courgettes** cuites (avec leur jus), le **bouillon de légumes** froid et la majorité du **basilic thaï**. Mixez jusqu’à obtenir une soupe très lisse et homogène. Ajustez la consistance si nécessaire avec plus de bouillon.

4.

5. **3. Assaisonnez et réfrigérez :** Goûtez et ajustez l’assaisonnement. Versez la soupe dans une carafe ou des bols et placez-la au réfrigérateur pendant **au moins 2 heures** pour qu’elle soit très froide.

6.

7. **4. Servez :** Au moment de servir, versez la soupe bien froide dans des bols. Arrosez chaque portion d’un filet d’**huile de noisette**. Garnissez de dés de **courgette** crus, de feuilles de **basilic thaï** et/ou de **noisettes** concassées si désiré.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10-15 minutes
  • Category: Soupe, Entrée
  • Method: Mijoter, Mixer
  • Cuisine: Française, Asiatique (inspiré)

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 100-150 kcal
  • Sugar: Faible
  • Sodium: Modéré
  • Fat: Modéré
  • Saturated Fat: Faible
  • Unsaturated Fat: Modéré
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Faible
  • Fiber: Faible
  • Protein: Faible
  • Cholesterol: 0 mg