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Salade Thaï Cacahuète

Salade Thaï Cacahuète

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Une salade thaïlandaise fraîche et parfumée, mêlant nouilles de riz, légumes croquants et une sauce crémeuse aux cacahuètes. Parfaite pour un repas léger, équilibré et plein de saveurs exotiques.

  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Ingredients

Scale
  • Pour 4 personnes
  • 200 g de nouilles de riz vermicelles
  • 2 carottes râpées
  • 1/2 concombre en julienne
  • 100 g de chou blanc ou rouge émincé
  • 50 g de cacahuètes grillées concassées
  • 1/2 bouquet de coriandre fraîche
  • Quelques feuilles de menthe
  • 1 petit piment rouge (facultatif)

Sauce cacahuète

  • 4 c. à soupe de beurre de cacahuète
  • 3 c. à soupe de lait de coco
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 2 c. à soupe de jus de citron vert
  • 1 c. à soupe de miel ou sirop d’érable
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à café d’huile de sésame
  • 1/2 c. à café de gingembre râpé
  • 1 gousse d’ail hachée

Instructions

  1. Faites cuire les nouilles de riz selon les instructions, égouttez et rincez à l’eau froide.
  2. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce jusqu’à obtenir une texture lisse.
  3. Râpez les carottes, émincez le concombre et le chou.
  4. Placez les nouilles dans un grand saladier.
  5. Ajoutez les légumes, la coriandre, la menthe et le piment.
  6. Versez la sauce cacahuète et mélangez délicatement.
  7. Parsemez de cacahuètes concassées.
  8. Servez immédiatement avec un quartier de citron vert.

Notes

Cette salade peut être préparée à l’avance, mais ajoutez la sauce au dernier moment pour garder le croquant des légumes.

  • Author: Cosette Vallée
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 5 minutes
  • Category: Salad
  • Method: No-Cook
  • Cuisine: Thai
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 380 kcal
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 520 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 12 g