Ingredients
400 g de pastèque épépinée, coupée en dés
2 nectarines mûres mais fermes, coupées en quartiers ou en dés
150 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en 4-6 rondelles épaisses
Quelques feuilles de roquette ou de jeunes pousses pour la base (facultatif)
Quelques feuilles de menthe fraîche pour la garniture
Pour la vinaigrette à l’orange et menthe
3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
2 cuillères à soupe de jus d’orange fraîchement pressé
1 cuillère à soupe de jus de citron jaune
10–12 feuilles de menthe fraîche, ciselées finement
Sel fin
Poivre noir fraîchement moulu
Instructions
1. Préparez le chèvre chaud : Préchauffez votre four en mode grill ou à 200°C (thermostat 6-7). Déposez les rondelles de fromage de chèvre sur une petite plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez pour 5 à 8 minutes, ou jusqu’à ce que le chèvre soit légèrement doré et fondu. Surveillez attentivement.
2. Préparez les fruits : Coupez la pastèque en dés et les nectarines en quartiers ou en dés.
3. Préparez la vinaigrette : Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le jus d’orange, le jus de citron et la menthe fraîche ciselée. Salez et poivrez. Fouettez bien jusqu’à obtenir une émulsion homogène.
4. Assemblez la salade : Dans un grand saladier, combinez délicatement les dés de pastèque et les quartiers/dés de nectarines.
5. Si vous utilisez de la roquette, disposez-la sur les assiettes de service.
6. Assaisonnez et servez : Versez la vinaigrette à l’orange et menthe sur les fruits et mélangez délicatement. Répartissez le mélange de fruits sur les assiettes (sur la roquette si utilisée). Déposez délicatement 1 à 2 rondelles de chèvre chaud sur chaque portion de salade. Décorez avec quelques feuilles de menthe fraîche entières. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-froid.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 5-8 minutes
- Category: Salade, Entrée, Plat Unique, Végétarien
- Method: Cuisson au four (grill), Sans Cuisson, Mélange
- Cuisine: Moderne, Estivale, Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250-350 kcal
- Sugar: Modéré (Élevé si fruits très mûrs)
- Sodium: Modéré (chèvre, sel)
- Fat: Modéré (chèvre, huile d'olive)
- Saturated Fat: Modéré (chèvre)
- Unsaturated Fat: Modéré (huile d'olive)
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: Modéré (élevé si fruits très mûrs)
- Fiber: Faible à Modéré (pastèque, nectarines)
- Protein: Modéré (chèvre)
- Cholesterol: Modéré (chèvre)