Ingredients
1/2 melon (type Cantaloup ou Charentais), épépiné et coupé en dés ou en billes
100 g de jambon cru de qualité (type Prosciutto, Jambon Serrano), coupé en fines tranches
150 g de fromage de chèvre frais (type Petit Billy ou chèvre frais en bûche sans croûte)
Quelques feuilles de menthe fraîche ou de basilic pour la garniture (facultatif)
Pour la vinaigrette au miel
3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc ou de jus de citron jaune
1 cuillère à café de miel liquide (type acacia ou fleurs)
Sel fin
Poivre noir fraîchement moulu
Instructions
1. Préparez les ingrédients principaux : Coupez le melon en dés ou utilisez une cuillère parisienne pour former des billes. Coupez le fromon de chèvre frais en morceaux ou émiettez-le. Déchirez ou roulez les tranches de jambon cru pour faciliter le service.
2. Préparez la vinaigrette : Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre de vin blanc (ou jus de citron) et le miel. Salez et poivrez. Fouettez bien jusqu’à obtenir une émulsion homogène.
3. Assemblez la salade : Dans un grand saladier, combinez délicatement les dés ou billes de melon et les morceaux de chèvre frais.
4. Assaisonnez et servez : Versez la vinaigrette au miel sur le mélange melon-chèvre et mélangez doucement pour bien enrober. Répartissez la salade sur des assiettes individuelles. Disposez harmonieusement les tranches de jambon cru sur le dessus de chaque portion. Décorez avec quelques feuilles de menthe fraîche ou de basilic entières. Servez immédiatement bien frais.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salade, Entrée, Plat Unique, Charcuterie
- Method: Sans Cuisson, Mélange
- Cuisine: Française, Méditerranéenne, Estivale
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250-350 kcal
- Sugar: Modéré (melon, miel)
- Sodium: Élevé (jambon cru, chèvre, sel)
- Fat: Modéré à Élevé (chèvre, huile d'olive, jambon cru)
- Saturated Fat: Modéré (chèvre)
- Unsaturated Fat: Modéré (huile d'olive, jambon cru)
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: Modéré (melon)
- Fiber: Faible (melon)
- Protein: Élevé (jambon cru, chèvre)
- Cholesterol: Modéré (chèvre, jambon cru)