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Salade de Concombres au Sésame

Salade de Concombres au Sésame (Style Japonais)

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Une salade ultra fraîche et légère aux notes asiatiques, où le concombre croquant absorbe une marinade parfumée au sésame et vinaigre de riz. Parfaite en accompagnement ou en entrée légère.

  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 2 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 2 concombres (type libanais ou Noa)
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à café sucre (ou miel)
  • 1 cuillère à soupe huile de sésame grillé
  • 30 g graines de sésame (blanc et noir)
  • 1 petit piment rouge (optionnel)

Assaisonnement

  • 1 pincée de sel

Instructions

  1. Laver les concombres puis les couper en rondelles très fines.
  2. Les placer dans une passoire, saler légèrement et laisser dégorger 15 minutes.
  3. Presser fortement les rondelles pour retirer un maximum d’eau.
  4. Dans un bol, mélanger le vinaigre de riz, la sauce soja, le sucre et l’huile de sésame.
  5. Fouetter jusqu’à dissolution complète du sucre.
  6. Faire torréfier les graines de sésame à sec 1 à 2 minutes.
  7. Ajouter les concombres dans un saladier puis verser la sauce.
  8. Incorporer les graines de sésame et le piment si utilisé.
  9. Mélanger délicatement et laisser mariner 10 minutes au frais.
  10. Servir bien frais.

Notes

Le dégorgeage et le pressage sont essentiels pour éviter une salade aqueuse et permettre aux concombres d’absorber pleinement la marinade.

  • Author: Cosette Vallée
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Side Dish
  • Method: No Cook
  • Cuisine: Asian
  • Diet: Vegan

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 85 kcal
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 320mg
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 7g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg