Ingredients
2 aubergines moyennes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre noir fraîchement moulu
**Pour la farce :**
250 g de ricotta
1/2 gousse d’ail, hachée très finement
1 poignée de basilic frais, ciselé
1 poignée de persil frais, ciselé
Le zeste d’un demi-citron jaune
2 cuillères à soupe de parmesan râpé (facultatif)
Sel et poivre
Instructions
1. **1. Préparez les aubergines :** Coupez les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Badigeonnez les tranches d’huile d’olive de chaque côté et salez-les. Faites-les griller sur un grill ou une poêle-grill bien chaude, pendant 3 à 4 minutes par face, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement marquées.
2. **2. Préparez la farce :** Dans un bol, mélangez la ricotta, l’ail haché, le basilic et le persil ciselés, le zeste de citron et le parmesan râpé. Salez et poivrez.
3. **3. Montez les roulés :** Étalez une cuillère à soupe de farce à la ricotta sur chaque tranche d’aubergine grillée. Roulez-les délicatement.
4. **4. Servez :** Disposez les roulés sur un plat de service. Vous pouvez les déguster tièdes ou froids. Garnissez de quelques feuilles de basilic frais et d’un filet d’huile d’olive avant de servir.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 10-15 minutes
- Category: Entrée, Plat végétarien
- Method: Grill, Sans cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne, Italienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: Environ 250-350 calories par portion
- Sugar: 5-8 g
- Sodium: 300-500 mg
- Fat: 15-25 g
- Saturated Fat: 8-12 g
- Unsaturated Fat: 7-13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10-15 g
- Fiber: 4-6 g
- Protein: 10-15 g
- Cholesterol: 40-60 mg