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Potimarron Rôti : Sauce Crémeuse Coco-Citronnelle et Sésame Grillé

Potimarron Rôti : Sauce Crémeuse Coco-Citronnelle & Sésame Grillé

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Un plat végétarien élégant et parfumé. La courge est rôtie et caramélisée, puis nappée d’une sauce crémeuse d’inspiration thaïe à la citronnelle et au lait de coco, le tout parsemé de sésame grillé. Douceur et exotisme garantis.

  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 personnes 1x

Ingredients

Scale

1. Pour le Potimarron Rôti aux Épices :
1 Gros Potimarron (environ 1 kg), coupé en gros quartiers ou dés (laissez la peau si vous le souhaitez)
2 c. à soupe d’Huile d’olive
1 c. à café de Gingembre en poudre (ou frais râpé)
1/2 c. à café de Curcuma en poudre
Sel et Poivre

2. Pour la Sauce Coco-Citronnelle Parfumée :
200 ml de Lait de coco (crème ou partie épaisse)
1 Bâton de Citronnelle fraîche, fendu sur la longueur (ou 1 c. à café de citronnelle séchée)
1 c. à soupe de Sauce Soja (ou Nuoc Mam pour non végétarien)
1 c. à café de Miel (ou Sirop d’érable)
Le Jus d’un demi-Citron vert (ou jaune)

3. Pour la Garniture :
2 c. à soupe de Graines de Sésame (blanc ou noir)
Feuilles de Coriandre fraîche, ciselées
Pincée de Flocons de piment (facultatif)

Instructions

Étape 1 : Rôtissage du Potimarron
1. Préchauffer : Préchauffez le four à 200 °C (Th. 6/7).
2. Assaisonner : Dans un grand saladier, mélangez les morceaux de potimarron avec l’huile d’olive, le gingembre, le curcuma, le sel et le poivre.
3. Rôtir : Étalez le potimarron sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez pour 30 à 40 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que la courge soit très tendre et légèrement caramélisée.

Étape 2 : Préparation de la Sauce Coco-Citronnelle
4. Infusion : Dans une petite casserole, faites chauffer le lait de coco à feu doux. Ajoutez le bâton de citronnelle fendu. Laissez infuser doucement pendant 10 minutes.
5. Finition Sauce : Retirez la citronnelle. Incorporez la sauce soja, le miel (ou sirop d’érable) et le jus de citron vert. Salez très légèrement (la sauce soja est déjà salée). Maintenez au chaud.

Étape 3 : Finition et Service
6. Servir : Une fois le potimarron rôti sorti du four, disposez-le dans un plat de service.
7. Griller le Sésame : Faites griller les graines de sésame à sec dans une petite poêle jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
8. Napper : Versez généreusement la sauce Coco-Citronnelle sur le potimarron rôti.
9. Garnir : Parsemez immédiatement le plat de graines de sésame grillées, de coriandre fraîche ciselée et des flocons de piment (si utilisés). Dégustez chaud.

Notes

Pour un plat entièrement végétalien (végane), remplacez le miel par le sirop d’érable. Si vous utilisez du Nuoc Mam, la saveur sera plus authentique, mais le plat ne sera plus strictement végétarien. Le potimarron n’a pas besoin d’être pelé; sa peau s’attendrit très bien à la cuisson.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat Principal Végétarien / Accompagnement
  • Method: Rôtissage / Mijotage
  • Cuisine: Thaïlandaise / Asiatique / Fusion
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1/4 du plat
  • Calories: 320
  • Sugar: 10g
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 8g
  • Protein: 5g