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Poireaux Rôtis au Glaçage Miel-Moutarde, Feta et Noix Croquantes

Poireaux Rôtis au Glaçage Miel-Moutarde, Feta et Noix Croquantes

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Les poireaux sont rôtis et caramélisés dans un glaçage miel-moutarde, puis servis avec de la Feta salée et le croquant des noix de Grenoble. Un plat végétarien facile, mais raffiné, parfait en entrée ou en accompagnement.

  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 personnes 1x

Ingredients

Scale

1. Pour les Poireaux Rôtis :
4 Beaux Poireaux (parties blanches et vert clair), coupés en tronçons de 4 cm
2 c. à soupe d’Huile d’olive
Sel et Poivre

2. Pour le Glaçage Miel-Moutarde :
2 c. à soupe de Miel liquide
1 c. à soupe de Moutarde de Dijon
1 c. à soupe de Vinaigre de cidre (pour déglacer/équilibrer)
1/2 c. à café de Piment d’Espelette (facultatif)

3. Pour la Garniture :
100 g de Feta, coupée en dés ou émiettée
40 g de Noix de Grenoble ou de Pécan, concassées et toastées
Quelques brins de Thym frais (facultatif)

Instructions

Étape 1 : Préparation et Première Cuisson des Poireaux
1. Préchauffer et Assaisonner : Préchauffez le four à 200 °C. Lavez et coupez les poireaux. Dans un saladier, mélangez les tronçons avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.
2. Rôtir (Phase 1) : Étalez les poireaux sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez pour 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Étape 2 : Glaçage et Seconde Cuisson
3. Glaçage : Dans un petit bol, mélangez le miel, la moutarde de Dijon, le vinaigre de cidre et le piment (si utilisé).
4. Glacer : Sortez la plaque du four. Badigeonnez généreusement les poireaux avec la moitié du glaçage. Parsemez de thym (si utilisé).
5. Seconde Cuisson : Ré-enfournez pour 5 à 10 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que les poireaux soient caramélisés et tendres.

Étape 3 : Finition et Service
6. Finition Glaçage : Retirez du four. Versez le reste du glaçage chaud sur les poireaux.
7. Fromage et Noix : Parsemez immédiatement les poireaux chauds de Feta émiettée et des noix concassées (préalablement toastées si non fait).
8. Dégustation : Servez chaud, en entrée ou en accompagnement.

Notes

Assurez-vous de bien nettoyer l’intérieur des poireaux avant la coupe, car ils peuvent retenir beaucoup de terre. Le vinaigre de cidre est essentiel pour équilibrer le côté sucré du miel.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Entrée Végétarienne / Accompagnement
  • Method: Rôtissage / Glaçage
  • Cuisine: Moderne / De Saison / Fusion
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1/4 du plat
  • Calories: 300
  • Sugar: 15g
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 6g
  • Carbohydrates: 25g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 8g