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Poêlée d’Aubergines, Nectarine et Basilic, au Fromage de Chèvre Frais et Amandes

Poêlée d’Aubergines, Nectarine et Basilic, au Fromage de Chèvre Frais et Amandes

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Préparez-vous à une explosion de saveurs avec cette **poêlée audacieuse et délicieusement surprenante** ! L’**aubergine** fondante rencontre la douceur juteuse de la **nectarine** pour un équilibre sucré-salé inattendu. Le tout est relevé par le parfum du **basilic**, la fraîcheur piquante du **fromage de chèvre frais** et le croquant des **amandes**. Un plat végétarien, rapide et original, parfait pour un déjeuner d’été ou un accompagnement raffiné sous le soleil de Marrakech.

  • Total Time: 30-35 minutes
  • Yield: 2-3

Ingredients

* **1 grosse aubergine** (environ 400 g), coupée en dés de 2 cm

* **2 nectarines fermes mais mûres**, coupées en quartiers ou en gros dés

* **2 cuillères à soupe d’huile d’olive**

* **1 petite gousse d’ail**, finement hachée

* **50 g de fromage de chèvre frais** (type crottin ou bûche), émietté

* **2 cuillères à soupe d’amandes effilées ou concassées**

* **Une dizaine de feuilles de basilic frais**, ciselées

* **Sel fin**

* **Poivre noir** fraîchement moulu

Instructions

1. **1. Préparez et cuisez l’aubergine :** Dans une grande poêlée, faites chauffer **1 cuillère à soupe d’huile d’olive** à feu moyen. Ajoutez les dés d’**aubergine**, salez et poivrez généreusement. Faites-les revenir pendant **8 à 10 minutes**, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien dorés de toutes parts. Une fois cuits, réservez l’aubergine dans un saladier.

2.

3. **2. Cuisez les nectarines et l’ail :** Dans la même poêlée (pas besoin de la nettoyer), ajoutez la cuillère à soupe d’**huile d’olive restante**. Incorporez les quartiers ou dés de **nectarine** et l’**ail haché**. Faites-les revenir pendant **3 à 4 minutes** à feu moyen, juste le temps que les nectarines commencent à dorer légèrement et à peine ramollir, sans perdre leur tenue. Elles doivent rester légèrement fermes.

4.

5. **3. Torréfiez les amandes :** Pendant que les nectarines cuisent, dans une petite poêlée sèche et à feu moyen, faites dorer les **amandes effilées ou concassées** pendant **2 à 3 minutes**. Remuez constamment jusqu’à ce qu’elles soient parfumées et légèrement grillées. Surveillez attentivement car elles brûlent très vite. Réservez-les.

6.

7. **4. Assemblez la poêlée :** Remettez les dés d’**aubergine** cuits dans la poêlée avec les **nectarines** et l’**ail**. Mélangez délicatement pour combiner les saveurs. Ajoutez le **basilic ciselé** et mélangez à nouveau.

8.

9. **5. Servez :** Transférez la poêlée sur un plat de service ou dans des assiettes individuelles. Émiettez généreusement le **fromage de chèvre frais** par-dessus, puis parsemez des **amandes torréfiées**. Servez immédiatement pour apprécier le contraste des températures et des textures.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 15-20 minutes
  • Category: Plat végétarien, Accompagnement, Déjeuner, Dîner léger
  • Method: Poêlée
  • Cuisine: Méditerranéenne, Fusion

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 300-400 kcal
  • Sugar: Moyenne (naturel des fruits)
  • Sodium: Modéré
  • Fat: Moyenne à Élevée (huile d'olive, amandes, chèvre)
  • Saturated Fat: Modéré
  • Unsaturated Fat: Élevée
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Modéré
  • Fiber: Modéré à Élevée
  • Protein: Modéré
  • Cholesterol: Modéré