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Patates douces rôties au paprika doux

Patates douces rôties au paprika doux – Recettes Saines au four

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Les patates douces rôties au paprika doux sont une recette saine, simple et ultra savoureuse, parfaite au four pour accompagner vos plats du quotidien.

  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 servings

Ingredients

  • Patates douces : 1 kg (2 grosses)
  • Huile d’olive extra vierge : 2 à 3 c. à soupe
  • Paprika doux : 1 c. à café
  • Sel fin
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Persil ou herbes (optionnel)

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
  2. Lavez et séchez soigneusement les patates douces.
  3. Coupez-les en dés réguliers de 2 à 3 cm.
  4. Mettez-les dans un saladier avec l’huile, le paprika, le sel et le poivre.
  5. Mélangez pour bien enrober.
  6. Disposez-les en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  7. Enfournez 25 à 30 minutes en remuant à mi-cuisson.
  8. Servez chaud avec des herbes fraîches.

Notes

Pour plus de croustillant, augmentez la température à 220°C pendant les 5 dernières minutes.

  • Author: Cosette Vallée
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Side Dish
  • Method: Oven
  • Cuisine: Française
  • Diet: Vegan

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 180 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 120 mg
  • Fat: 7 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 27 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 2 g
  • Cholesterol: 0 mg