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Dip d’Aubergines au Yaourt Grec, Zaatar et Pistaches

Dip d’Aubergines au Yaourt Grec, Zaatar et Pistaches

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Découvrez ce délicieux **dip d’aubergines**, une alternative fraîche et savoureuse aux classiques du mezzé ! L’onctuosité de l’aubergine rôtie se marie parfaitement avec la douceur acidulée du yaourt grec et les saveurs aromatiques et légèrement citronnées du **zaatar**. Le tout est sublimé par le croquant des pistaches et la fraîcheur des herbes. C’est un dip facile à réaliser, idéal pour l’apéritif, accompagné de pain pita, de gressins ou de légumes croquants.

  • Total Time: 45-55 minutes
  • Yield: 4-6

Ingredients

* **1 grosse aubergine** (environ 400 g)

* **200 g de yaourt grec** nature (environ 5-10% de matière grasse)

* **2 cuillères à soupe d’huile d’olive** extra vierge (plus un filet pour la cuisson et le service)

* **1 cuillère à soupe de zaatar** (mélange d’épices du Moyen-Orient)

* **30 g de pistaches** décortiquées non salées, concassées

* **1 petite gousse d’ail**, hachée finement (facultatif)

* **Quelques feuilles de menthe fraîche ou de persil**, ciselées (pour la garniture, facultatif)

* **Sel fin**

* **Poivre noir** fraîchement moulu

Instructions

1. **1. Rôtissez l’aubergine :** Préchauffez votre four à **200°C (thermostat 6-7)**. Lavez l’aubergine et coupez-la en deux dans le sens de la longueur. Badigeonnez la chair d’un filet d’**huile d’olive**. Salez et poivrez.

2. Placez les demi-aubergines, chair vers le bas, sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez pour **30 à 40 minutes**, ou jusqu’à ce que la chair soit très tendre et la peau légèrement fripée.

3. Laissez tiédir, puis prélevez la chair à l’aide d’une cuillère et mettez-la dans un saladier. Jetez la peau.

4.

5. **2. Préparez le dip :** À l’aide d’une fourchette, écrasez grossièrement la chair d’aubergine pour obtenir une texture rustique (pas une purée lisse).

6. Ajoutez le **yaourt grec**, 2 cuillères à soupe d’**huile d’olive**, l’**ail** haché (si utilisé), la moitié du **zaatar**, une pincée de sel et de poivre. Mélangez bien.

7.

8. **3. Torréfiez les pistaches :** Dans une petite poêle sèche, faites torréfier les **pistaches** concassées à feu moyen pendant **2 à 3 minutes**, en remuant constamment, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

9.

10. **4. Dressez et servez :** Transférez le dip dans un bol de service. Formez une petite spirale avec le dos d’une cuillère.

11. Arrosez d’un filet d’**huile d’olive** extra vierge. Saupoudrez généreusement du reste du **zaatar** et des **pistaches** torréfiées. Ajoutez des feuilles de **menthe** ou de **persil** ciselées pour la garniture.

12. Servez ce dip à température ambiante ou frais.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30-40 minutes
  • Category: Dip, Apéritif, Entrée
  • Method: Rôtir, Mélanger
  • Cuisine: Moyen-Orientale, Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 180-250 kcal
  • Sugar: Faible
  • Sodium: Modéré
  • Fat: Modéré
  • Saturated Fat: Modéré
  • Unsaturated Fat: Modéré
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Modéré
  • Fiber: Modéré
  • Protein: Modéré
  • Cholesterol: Faible