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Curry Printanier: Asperges, Artichauts, Petits Pois Coco

Curry Printanier: Asperges, Artichauts, Petits Pois Coco

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Un curry doux et savoureux, mettant en valeur les légumes printaniers dans une sauce crémeuse.

  • Total Time: 40-45 minutes
  • Yield: 4 1x

Ingredients

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  • 200 g d’asperges vertes, coupées en tronçons
  • 200 g de coeurs d’artichauts (frais, surgelés ou en conserve)
  • 150 g de petits pois frais ou surgelés
  • 1 oignon, émincé
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 1 cuillère à soupe de pâte de curry (jaune ou verte, selon votre goût)
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco ou d’olive
  • Le jus d’un demi-citron
  • Sel et poivre au goût
  • 200 g de riz basmati ou jasmin

Instructions

  • 1. Faire cuire le riz dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égoutter et réserver.
  • 2. Chauffer l’huile de coco dans une grande poêle ou casserole à feu moyen. Faire revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  • 3. Ajouter la pâte de curry et bien mélanger pour enrober l’oignon et l’ail. Laisser cuire 1 minute pour libérer les arômes.
  • 4. Incorporer les asperges, les coeurs d’artichauts et les petits pois. Mélanger, puis verser le lait de coco.
  • 5. Laisser mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement croquants.
  • 6. Ajouter le jus de citron, saler et poivrer selon votre goût. Mélanger délicatement.
  • 7. Servir le curry chaud avec le riz parfumé, et garnir de quelques feuilles de coriandre fraîche si désiré.

Notes

Servir chaud avec du riz parfumé. Possibilité de garnir de coriandre fraîche.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 10-15 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Simmering
  • Cuisine: Indian

Nutrition

  • Serving Size: 1 bowl
  • Calories: 350 kcal