Ingredients
2 aubergines moyennes
3 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra, divisées
Sel fin et poivre noir fraîchement moulu
100g de fromage feta, émietté
2 cuillères à soupe de menthe fraîche, ciselée
Le zeste d’un citron non traité
Le jus d’un demi-citron
Pour la décoration (facultatif) : quelques graines de grenade ou pignons de pin grillés.
Instructions
1. Préparer les aubergines : Lavez les aubergines. À l’aide d’une mandoline ou d’un couteau très aiguisé, coupez les aubergines en rondelles très fines (environ 3-4 mm d’épaisseur). Saupoudrez légèrement de sel et laissez dégorger sur du papier absorbant pendant 15 minutes. Épongez-les très bien.
2. Griller les aubergines : Préchauffez un grill ou une poêlée-grill à feu moyen-vif. Badigeonnez légèrement les rondelles d’aubergine avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Faites-les griller 2-3 minutes par face, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et qu’elles présentent de belles marques de grillade. Laissez-les refroidir complètement sur une assiette.
3. Préparer l’assaisonnement : Dans un petit bol, mélangez le reste de l’huile d’olive (1 cuillère à soupe), le jus de citron et une pincée de sel et de poivre.
4. Dresser le carpaccio : Sur une grande assiette plate, disposez les rondelles d’aubergine grillées en les faisant légèrement se chevaucher pour former un cercle ou un ovale.
5. Garnir : Saupoudrez généreusement le fromage feta émietté sur les aubergines. Parsemez de menthe fraîche ciselée.
6. Finition : Râpez le zeste de citron sur l’ensemble du carpaccio. Arrosez délicatement avec la vinaigrette préparée (huile d’olive et jus de citron).
7. Servir : Servez le carpaccio froid ou à température ambiante, décoré de quelques graines de grenade ou de pignons de pin grillés pour une touche de couleur et de croquant.
Notes
Pour un goût plus fumé, vous pouvez griller les aubergines directement sur un barbecue. Ce carpaccio se prépare en avance et peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 24 heures. Idéal en accompagnement d’un poisson grillé ou de brochettes de poulet.
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 6 minutes
- Category: Appetizer, Side Dish
- Method: Grilling, Assembly
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 240 kcal
- Sugar: Faible (naturellement présent)
- Sodium: Modéré à élevé (feta, sel)
- Fat: Modéré à élevé (huile d'olive, feta)
- Saturated Fat: Modéré (feta)
- Unsaturated Fat: Bonne quantité (huile d'olive)
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: Faible (aubergines)
- Fiber: Modéré (aubergines)
- Protein: Modéré (feta)
- Cholesterol: Modéré (feta)