Ingredients
1 boîte de Pois chiches (400 g), rincés et égouttés
50 g de Parmesan râpé
1 petit bouquet de Basilic frais, haché
2 gousses d’Ail
2 cuillères à soupe d’Huile d’olive
1 cuillère à café de Paprika doux
Sel et poivre au goût
Graines de sésame (facultatif, pour le dessus)
Instructions
Étape 1 : Préparation de la Pâte
1. Préchauffer : Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius (Th. 6).
2. Mixer : Dans un mixeur ou un robot culinaire, placez les pois chiches, le parmesan, le basilic, l’ail, l’huile d’olive, le paprika, le sel et le poivre.
3. Texture : Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène, tout en gardant une légère texture pour plus de croquant.
Étape 2 : Façonnage
4. Former : Prenez une petite quantité de pâte et formez des boules de la taille d’une noix.
5. Aplatir : Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et aplatissez-les délicatement avec la paume de la main ou le dos d’une cuillère pour former des biscuits d’environ 1 cm d’épaisseur.
Étape 3 : Cuisson et Finition
6. Décorer : Saupoudrez les biscuits de graines de sésame si vous le souhaitez.
7. Enfourner : Faites cuire pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que les bords soient bien dorés et les biscuits croustillants.
8. Refroidir : Laissez-les refroidir sur une grille. Ils durciront légèrement en refroidissant, devenant encore plus croquants.
Notes
Pour une variante épicée, ajoutez une pincée de piment de Cayenne ou des flocons de piment rouge à la pâte. Ces biscuits se conservent très bien 2 à 3 jours dans une boîte hermétique.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Apéritif / Encas / Healthy Snack
- Method: Mixage / Cuisson au Four
- Cuisine: Méditerranéenne / Végétarienne
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 biscuit
- Calories: 90
- Sugar: 1g
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Carbohydrates: 9g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g