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Aubergine Confite au Four, Miel et Thym, Crème de Feta Fouettée

Aubergine Confite au Four, Miel et Thym, Crème de Feta Fouettée

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Découvrez cette **aubergine confite au four**, un plat simple mais raffiné qui met l’accent sur les saveurs méditerranéennes ! L’aubergine est fondante à souhait, sublimée par le doux parfum du miel et du thym. La **crème de feta fouettée**, légère et onctueuse, apporte une touche de fraîcheur et de salinité qui équilibre parfaitement l’ensemble. C’est une recette idéale pour une entrée, un accompagnement élégant, ou même un plat principal léger et savoureux.

  • Total Time: 55-65 minutes
  • Yield: 2

Ingredients

* **1 grosse aubergine** (environ 400-500 g), coupée en deux dans le sens de la longueur

* **2 cuillères à soupe d’huile d’olive**

* **1 cuillère à soupe de miel** (de préférence un miel doux, comme le miel d’acacia ou de fleurs)

* **Quelques brins de thym frais**

* **1 gousse d’ail**, coupée en fines lamelles (facultatif)

* **Sel fin**

* **Poivre noir** fraîchement moulu

* **Pour la crème de feta fouettée :**

* **150 g de feta**

* **50 g de fromage frais** nature (type Saint-Morêt ou Philadelphia)

* **2 cuillères à soupe de lait** (ou crème liquide)

* **Poivre noir** fraîchement moulu

Instructions

1. **1. Préparez l’aubergine confite :** Préchauffez votre four à **180°C (thermostat 6)**.

2. Avec la pointe d’un couteau, réalisez des incisions profondes sur la chair des demi-aubergines, en formant un quadrillage, sans percer la peau.

3. Badigeonnez généreusement la chair d’**huile d’olive**. Salez et poivrez. Insérez les fines lamelles d’**ail** (si utilisées) dans les incisions.

4. Déposez les brins de **thym frais** sur les aubergines. Arrosez chaque moitié d’une demi-cuillère à soupe de **miel**.

5.

6. **2. Cuisez l’aubergine :** Placez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, la chair vers le haut. Enfournez pour **40 à 50 minutes**, ou jusqu’à ce que la chair soit très tendre et légèrement caramélisée.

7.

8. **3. Préparez la crème de feta fouettée :** Pendant la cuisson de l’aubergine, préparez la crème. Dans un mixeur ou un robot culinaire, mettez la **feta** grossièrement émiettée, le **fromage frais** et le **lait**. Mixez à pleine puissance pendant **1 à 2 minutes**, jusqu’à obtenir une crème lisse, aérienne et homogène. Goûtez et poivrez généreusement. Réservez au frais.

9.

10. **4. Servez :** Une fois les aubergines cuites, sortez-les du four. Laissez-les tiédir quelques minutes. Déposez chaque moitié d’aubergine sur une assiette. Nappez généreusement de **crème de feta fouettée**. Vous pouvez ajouter un filet de miel supplémentaire ou quelques feuilles de thym frais pour la décoration. Servez ce plat tiède.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 40-50 minutes
  • Category: Entrée, Plat Principal, Accompagnement
  • Method: Rôtir, Fouetter
  • Cuisine: Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 moitié
  • Calories: 350-450 kcal
  • Sugar: Modéré
  • Sodium: Modéré (feta)
  • Fat: Modéré à Élevé
  • Saturated Fat: Modéré à Élevé
  • Unsaturated Fat: Modéré à Élevé
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Modéré
  • Fiber: Modéré
  • Protein: Modéré
  • Cholesterol: Modéré