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Aubergine Snackée au Gochujang

Aubergine Snackée au Gochujang : Un Voyage en Corée en 15 Minutes

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Découvrez ces délicieuses **aubergines snackées**, une recette simple et rapide inspirée des saveurs coréennes ! Les tranches d’aubergine sont saisies à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement caramélisées, puis nappées d’une sauce riche en umami à base de **gochujang**, parsemées de **sésame blanc** croquant et de **ciboulette** fraîche. C’est un snack parfait pour un apéritif original, une entrée savoureuse ou un accompagnement plein de goût.

  • Total Time: 25-30 minutes
  • Yield: 2-3

Ingredients

– **1 grosse aubergine** (environ 400 g), coupée en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur

– **2 cuillères à soupe d’huile végétale** (ou de sésame pour plus de saveur)

– **1 cuillère à soupe de gochujang** (pâte de piment coréenne)

– **1 cuillère à soupe de sauce soja**

– **1 cuillère à café de miel** (ou sirop d’érable pour une version végétalienne)

– **1/2 cuillère à café de vinaigre de riz** (ou vinaigre blanc)

– **1 gousse d’ail**, hachée finement

– **1/2 cuillère à café de gingembre frais** râpé (facultatif)

– **1 cuillère à soupe de graines de sésame blanc**

– **1 à 2 tiges de ciboulette fraîche**, ciselée

– **Huile de sésame grillée** (facultatif, pour la touche finale)

Instructions

1. **1. Préparez les aubergines :** Lavez l’**aubergine** et coupez-la en tranches d’environ 1 cm. Si vous le souhaitez, vous pouvez les dégorger en les saupoudrant de sel pendant 15-20 minutes, puis en les rinçant et en les séchant.

2.

3. **2. Préparez la sauce :** Dans un petit bol, mélangez le **gochujang**, la **sauce soja**, le **miel** (ou sirop d’érable), le **vinaigre de riz**, l’**ail** haché et le **gingembre** râpé.

4.

5. **3. Snackez les aubergines :** Faites chauffer l’**huile végétale** dans une grande poêle à feu moyen-vif. Disposez les tranches d’aubergine en une seule couche. Faites cuire pendant **3 à 5 minutes** de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement dorées.

6.

7. **4. Nappez et caramélisez :** Baissez le feu à moyen-doux. Versez la **sauce au gochujang** sur les tranches d’aubergine. Laissez mijoter pendant **1 à 2 minutes**, en les retournant délicatement pour qu’elles soient bien enrobées et légèrement caramélisées.

8.

9. **5. Garnissez et servez :** Retirez les aubergines de la poêle et disposez-les sur un plat. Parsemez généreusement de **graines de sésame blanc** et de **ciboulette** ciselée. Si désiré, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’**huile de sésame grillée** avant de servir. Servez chaud ou tiède.

  • Author: Orane Cousteau
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 10-15 minutes
  • Category: Accompagnement, Entrée, Apéritif
  • Method: Snacker, Sauter
  • Cuisine: Coréenne, Asiatique

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 200-250 kcal
  • Sugar: Modéré
  • Sodium: Élevé
  • Fat: Modéré
  • Saturated Fat: Faible
  • Unsaturated Fat: Modéré
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Modéré
  • Fiber: Modéré
  • Protein: Faible
  • Cholesterol: 0 mg