Cheesecake Léger : Pomme et Cannelle, Croûte Rustique Noix-Avoine
Table des matières
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1. Introduction
Quand la Gourmandise se Fait Légère et Réconfortante
Le Cheesecake Léger à la Pomme & à la Cannelle est la preuve qu’un dessert peut être décadent et réconfortant sans être excessivement lourd. Ce gâteau au fromage réinventé est la réponse parfaite pour satisfaire une envie de douceur en automne, en utilisant les saveurs classiques et rassurantes de la pomme et de la cannelle.
Ce qui rend cette version si spéciale, c’est l’équilibre parfait entre ses composants :
- La Croûte Rustique : Oubliez la croûte lourde de beurre ! Ce mélange de biscuits, de flocons d’avoine et de noix concassées est parfumé, croustillant et apporte une saveur de noix grillée qui rappelle les granolas d’automne.
- La Garniture Allégée : L’utilisation de yaourt grec et de fromage à la crème léger réduit les matières grasses tout en maintenant une texture incroyablement crémeuse. L’ajout de la compote de pommes injecte de l’humidité, du fruit et une dose de saveur cannelle dans la garniture.
Ce dessert est un must pour les amateurs de cheesecake qui cherchent une option plus feel-good, un véritable délice qui vous transportera directement dans un verger d’automne.
2. Aperçu de la Recette
| Caractéristique | Détail |
| Type de Plat | Dessert / Cheesecake / Pâtisserie Cuite |
| Cuisine | Américaine / Moderne |
| Niveau de Difficulté | Moyen (long temps de repos) |
| Temps de Préparation | 20 minutes |
| Temps de Cuisson | 55 à 65 minutes |
| Temps de Repos | Minimum 6 heures (idéalement 12h) |
| Portions (Serving Size) | 8 personnes |
| Estimation Calories / Portion | 250 à 350 kcal |
| Classifications | Végétarien / Dessert Léger |
3. Équipement et Outils
- Moule à Manqué ou à Charnière (Ø 20 cm) : Le moule à charnière est préférable pour faciliter le démoulage après le long repos. Tapissez le fond et les côtés.
- Batteur Électrique ou Fouet (Robot Pâtissier) : Pour bien lisser la garniture au fromage et éviter les grumeaux.
- Presse-Purée ou Sachet en Plastique : Pour écraser finement les biscuits.
- Grand Bol et Spatule : Pour mélanger les ingrédients de la croûte et de la garniture.
4. Suggestions de Service
🍽️ Plating Recommendations
Servez les parts bien froides, car le froid raffermit la texture crémeuse.
✨ Garnish Ideas
- Classique : Une simple couche de cannelle en poudre saupoudrée sur le dessus.
- Gourmand : Un filet de caramel salé ou de sirop d’érable.
- Fruitée : Des tranches de pommes caramélisées (poêlées 5 min avec beurre et sucre roux) ou une cuillère de compote de pommes fraîche.
- Croquant : Quelques noix de pécan ou amandes effilées grillées.
☕ Beverage Pairings
Ce cheesecake se marie parfaitement avec :
- Boissons Chaudes : Un bon thé noir épicé (Chai) ou un café filtre corsé.
- Alcools : Un verre de Cidre (Brut ou Doux) ou un vin blanc liquoreux (comme un Monbazillac ou un Sauternes).
5. Expert Tips and Variations
👨🍳 Professional Chef Tips
- Température du Fromage : Assurez-vous que le fromage à la crème est à température ambiante (ramolli). Cela permet de le battre pour obtenir une texture parfaitement lisse, sans grumeaux, avant d’ajouter les œufs.
- Mélanger Juste Assez : Le secret d’un cheesecake sans fissure réside dans le fait de ne jamais trop battre la garniture après l’ajout des œufs. Battez juste assez pour les incorporer. Un mélange excessif incorpore trop d’air, ce qui fait monter le cheesecake puis le fait retomber et fissurer au refroidissement.
- Refroidissement Lent : L’étape de refroidissement lent dans le four éteint est essentielle. Le choc thermique est la principale cause de fissures.
💡 Creative Recipe Variations
- Base Différente : Si vous préférez une croûte plus simple, remplacez les flocons d’avoine et les noix par des biscuits type Spéculoos uniquement (comme dans notre recette de Gâteau à la ricotta, noisette et chocolat).
- Richesse : Pour une version plus riche et moins légère, remplacez le yaourt grec par de la crème fraîche épaisse ou de la crème sure.
- Zeste : Ajoutez le zeste d’un demi-citron ou d’une orange au mélange de fromage pour une note de fraîcheur qui réveille les saveurs de la cannelle et de la pomme.
- Gingembre : Intégrez 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre au mélange de cannelle pour une touche épicée et piquante qui accentue les saveurs d’automne.

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6. Ingredients Section
1. Pour la Croûte Noix-Avoine
| Ingrédient | Quantité | Note sur la Préparation et Qualité |
| Biscuits secs (type Graham/Spéculoos) | 100 g | Écrasés en poudre grossière. |
| Flocons d’avoine | 50 g | Flocons d’avoine fins. |
| Noix (ou amandes/pécan) | 50 g | Concassées grossièrement. |
| Beurre fondu | 60 g | Beurre doux. |
| Sucre roux | 1 c. à soupe |
2. Pour la Garniture Légère
| Ingrédient | Quantité | Note sur la Préparation et Qualité |
| Fromage à la crème léger | 250 g | Type St Môret ou Philadelphia light. À température ambiante. |
| Yaourt grec (ou Fromage blanc 0%) | 250 g | Yaourt grec nature, égoutté si possible. |
| Compote de pommes | 150 g | Non sucrée, lisse. |
| Gros œufs | 2 | À température ambiante. |
| Sucre en poudre | 50 g | Ajustez selon si la compote est sucrée. |
| Cannelle en poudre | 1 c. à café | |
| Extrait de vanille liquide | 1 c. à café | De bonne qualité. |
7. Instructions de Préparation Détaillées
Étape 1 : Préparation et Cuisson de la Croûte (20 minutes)
- Préchauffage : Préchauffez votre four à 180 °C.
- Moule : Tapissez le fond et les bords d’un moule de 20 cm de papier sulfurisé.
- Croûte : Dans un bol, mélangez les biscuits écrasés, les flocons d’avoine, les noix concassées et le sucre roux. Incorporez le beurre fondu et mélangez jusqu’à ce que le mélange soit sableux et humide.
- Tasser : Étalez le mélange dans le fond du moule. Tassez fermement avec le dos d’une cuillère ou le fond d’un verre.
- Pré-cuisson : Enfournez pour 10 minutes. Laissez tiédir sur une grille.
Étape 2 : Préparation et Finition de la Garniture (10 minutes)
- Base Crémeuse : Dans un grand saladier, battez le fromage à la crème ramolli jusqu’à ce qu’il soit parfaitement lisse. Incorporez le yaourt grec, le sucre, la cannelle et la vanille. Battez juste assez pour combiner.
- Œufs : Ajoutez les œufs un à la fois, en mélangeant à basse vitesse ou à la main juste assez pour les incorporer. Le mélange doit rester aéré, sans bulles d’air excessives.
- Compote : Terminez par la compote de pommes. Mélangez doucement jusqu’à ce que la garniture soit homogène et crémeuse.
Étape 3 : Cuisson Lente et Repos (6 heures +)
- Cuisson : Versez la garniture sur la croûte précuite. Baissez la température du four à 160 °C. Enfournez pour 45 à 55 minutes.
- Test de cuisson : Le bord doit être figé, mais le centre doit encore être légèrement tremblotant (comme une gelée).
- Refroidissement Lent (Crucial) : Éteignez le four. Laissez le cheesecake refroidir lentement à l’intérieur du four éteint, porte entrouverte, pendant 1 heure.
- Repos Final : Sortez le cheesecake. Une fois à température ambiante, réfrigérez-le dans son moule pendant au moins 6 heures (idéalement une nuit complète) avant de démouler et de servir.
8. Frequently Asked Questions (FAQ)
Q1 : Pourquoi mon cheesecake s’est-il fissuré ?
R. : La cause la plus fréquente est le choc thermique ou le fait d’avoir trop battu la pâte. Respectez scrupuleusement l’étape 10 (refroidissement lent dans le four éteint) et l’étape 7 (ne pas incorporer trop d’air dans la pâte en battant les œufs).
Q2 : Puis-je faire une compote de pommes maison ?
R. : Oui, c’est même recommandé ! Faites cuire 2 pommes avec une pincée de cannelle jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Laissez refroidir et écrasez-les. Assurez-vous que la compote soit complètement froide avant de l’ajouter à la garniture.
Q3 : La cuisson au bain-marie est-elle nécessaire ?
R. : Pour cette version légère qui contient moins de matière grasse, le bain-marie n’est pas strictement indispensable si vous respectez le refroidissement lent. Cependant, si vous craignez les fissures, cuire au bain-marie est toujours la méthode la plus sûre.
Q4 : Par quoi remplacer les flocons d’avoine ?
R. : Vous pouvez les remplacer par de la farine d’amande ou des biscuits secs supplémentaires, mais la croûte perdra son côté rustique et riche en fibres.
Q5 : Comment savoir si le yaourt grec est bien égoutté ?
R. : Laissez le yaourt grec dans une passoire recouverte d’un linge fin au-dessus d’un bol pendant 30 minutes au réfrigérateur. Cela éliminera le petit lait et rendra la garniture plus dense et plus ferme.
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Cheesecake Léger à la Pomme & à la Cannelle, Croûte Noix-Avoine
- Total Time: 1 heure 25 minutes
- Yield: 8 portions 1x
Ingredients
Pour la Croûte Noix-Avoine :
100 grammes de Biscuits secs (type Spéculoos ou Graham crackers), écrasés
50 grammes de Flocons d’avoine
50 grammes de Noix (ou amandes), concassées
60 grammes de Beurre fondu
1 cuillère à soupe de Sucre roux
Pour la Garniture Légère :
250 grammes de Fromage à la crème léger (type St Môret ou Philadelphia light)
250 grammes de Yaourt grec (ou fromage blanc 0%)
150 grammes de Compote de pommes non sucrée
2 Gros œufs
50 grammes de Sucre en poudre (ou édulcorant équivalent)
1 cuillère à café de Cannelle en poudre
1 cuillère à café d’Extrait de vanille liquide
Instructions
1. Préparation de la Croûte : Préchauffez votre four à 180 °C (Thermostat 6).
Dans un bol, mélangez les biscuits écrasés, les flocons d’avoine, les noix concassées et le sucre roux. Incorporez le beurre fondu et mélangez.
2. Cuisson de la Croûte : Étalez le mélange dans le fond d’un moule à manqué ou à charnière (environ 20 cm) tapissé de papier sulfurisé. Tassez fermement.
Enfournez pour 10 minutes. Laissez tiédir.
3. Préparation de la Garniture : Dans un grand saladier, battez le fromage à la crème jusqu’à ce qu’il soit lisse.
Incorporez le yaourt grec, le sucre, la cannelle et la vanille. Battez bien.
4. Finition de la Garniture : Ajoutez un œuf à la fois, en mélangeant juste assez pour incorporer. Terminez par la compote de pommes. Le mélange doit être homogène et crémeux.
5. Cuisson du Cheesecake : Versez la garniture sur la croûte précuite. Baissez la température du four à 160 °C (Thermostat 5-6).
Enfournez pour 45 à 55 minutes. Le centre doit rester légèrement tremblotant.
6. Refroidissement et Repos : Éteignez le four et laissez le cheesecake refroidir lentement à l’intérieur du four éteint, porte entrouverte, pendant 1 heure.
Réfrigérez ensuite pendant au moins 6 heures (idéalement une nuit complète) avant de démouler.
7. Service : Décorez avec un peu de cannelle en poudre ou quelques tranches de pomme caramélisée.
Notes
Pour assurer une cuisson homogène et éviter les fissures, placez un plat d’eau chaude sur la grille inférieure du four pendant la cuisson. Utilisez de la compote ‘maison’ ou biologique non sucrée pour maintenir l’aspect ‘léger’ de ce dessert. La patience est la clé du cheesecake : ne le démoulez jamais avant le temps de refroidissement et de repos.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 65 minutes
- Category: Dessert / Pâtisserie / Cheesecake
- Method: Cuisson au Four / Refroidissement lent
- Cuisine: Américaine / Automnale
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1/8 de la tarte
- Calories: 300
- Sugar: 15g
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
